1 tydzien

Tydzień 11 Sobota-niedziela 24-25.04.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester Utd - Tottenham 1 2. Arsenal - Manchester City 1 3. Aston Villa - Birmingham 1 4. Lorient - Bordeaux X 5. Toulouse - Auxerre 2 6. Valencia - Deportivo 1 7. Getafe - Sevilla X 8. Hertha - Schalke 2 9. Nuernberg - Borussia Dortmund 2 10. Hoffenheim - [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 24-25.04.2010 1. Manchester Utd - Tottenham 1 2. Arsenal - Manchester City 1 3. Aston Villa - Birmingham 1 4. Lorient - Bordeaux 2 5. Toulouse - Auxerre x 6. Valencia - Deportivo 1 7. Getafe - Sevilla 2 8. Hertha - Schalke 2 9. Nuernberg - Dortmund 2 10. Hoffenheim - Hamburger SV 1 11. Wisła Kraków - Lech 1 12. Lechia [...]

Tydzień 11 Sobota-niedziela 24-25.04.2010 1. Manchester Utd - Tottenham 1 2. Arsenal - Manchester City x 3. Aston Villa - Birmingham 1 4. Lorient - Bordeaux 2 5. Toulouse - Auxerre 2 6. Valencia - Deportivo 1 7. Getafe - Sevilla 1 8. Hertha - Schalke 2 9. Nuernberg - Dortmund x 10. Hoffenheim - Hamburger SV x 11. Wisła Kraków - Lech x 12. Lechia [...]

Tydzień 12 Wtorek-Czwartek 27-29.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Lyon - Bayern 1 2. Barcelona - Inter Mediolan 1 3. Liverpool - Atletico 1 4. Fulham - Hamburger SV 1 5. Grenoble - PSG 2 6. Monaco - Le Mans 1 7. Piast - Wisła Kraków 2 8. Zagłębie Lubin - Śląsk 1 9. Ruch Chorzów - Polonia Bytom 1 10. Jagiellonia - Arka 1

Tydzień 12 Wtorek-Czwartek 27-29.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Lyon - Bayern 1 2. Barcelona - Inter Mediolan 1 3. Liverpool - Atletico 1 4. Fulham - Hamburger SV 1 5. Grenoble - PSG x 6. Monaco - Le Mans 1 7. Piast - Wisła Kraków 2 8. Zagłębie Lubin - Śląsk 1 9. Ruch Chorzów - Polonia Bytom 1 10. Jagiellonia - Arka 1

Tydzień 12 Wtorek-Czwartek 27-29.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Lyon - Bayern X 2. Barcelona - Inter Mediolan 1 3. Liverpool - Atletico 1 4. Fulham - Hamburger SV 1 5. Grenoble - PSG X 6. Monaco - Le Mans 1 7. Piast - Wisła Kraków 2 8. Zagłębie Lubin - Śląsk 1 9. Ruch Chorzów - Polonia Bytom 1 10. Jagiellonia - Arka 1

Tydzień 12 Wtorek-Czwartek 27-29.04.2010 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Lyon - Bayern 1 2. Barcelona - Inter Mediolan 1 3. Liverpool - Atletico 1 4. Fulham - Hamburger SV 1 5. Grenoble - PSG 2 6. Monaco - Le Mans 1 7. Piast - Wisła Kraków 2 8. Zagłębie Lubin - Śląsk 1 9. Ruch Chorzów - Polonia Bytom 1 10. Jagiellonia - Arka 1

Vena, Tygrysek – dzięki Kobietki!!! -------------------------------------------------------- DZIEŃ 43 Trening siłowy /26.04.2010 r. poniedziałek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed sniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja, płatki owsiane (60 g) , 2 jabłka, 2) cyc, oliwa, ogórek 3) cyc, oliwa [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton 2 3. Liverpool - Chelsea 1 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 1 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 1 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton 2 3. Liverpool - Chelsea x 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 2 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 2 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia 2 [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton x 3. Liverpool - Chelsea 1 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 1 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 1 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton X 3. Liverpool - Chelsea 2 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 1 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 1 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia 1 [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton 1 3. Liverpool - Chelsea 2 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 2 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona x 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 1 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia 1 12. Śląsk - Lech 2 13. Milan - [...]

Tydzień 12 Sobota-niedziela 01-02.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 13:45) 1. Manchester City - Aston Villa 1 2. Stoke - Everton X 3. Liverpool - Chelsea 1 4. Lille - Nancy 1 5. Montpellier - Lyon 1 6. Deportivo - Saragossa 1 7. Villarreal - Barcelona 2 8. Sevilla - Atletico 1 9. Dortmund - Wolfsburg 1 10. Schalke - Werder 1 11. Ruch - Legia X [...]

DZIEŃ 20 - SOBOTA, 1 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 20 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1,5% + szklanka soku pomarańczowego ~12:20 - pierś z kuraka + ryż biały ~14:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:10 - pierś z kuraka + ryż [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 2. Burnley - Tottenham 3. West Ham - Manchester City 4. Lille - Marseille 5. Valenciennes - Lyon 6. Deportivo - Mallorca 7. Sevilla - Barcelona 8. Villarreal - Valencia 9. Werder - Hamburger SV 10. Hertha - Bayern 11. Hoffenheim - Stuttgart 12. [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 1 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille 2 5. Valenciennes - Lyon 1 6. Deportivo - Mallorca 1 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 2 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon 2 6. Deportivo - Mallorca 2 7. Sevilla - Barcelona X 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 2 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]

Tydzień 13 Sobota-niedziela 08-09.05.2010 (typujemy do soboty do godz. 15:30) 1. Arsenal - Fulham 1 2. Burnley - Tottenham 2 3. West Ham - Manchester City 1 4. Lille - Marseille 1 5. Valenciennes - Lyon x 6. Deportivo - Mallorca 1 7. Sevilla - Barcelona 2 8. Villarreal - Valencia 1 9. Werder - Hamburger SV 1 10. Hertha - Bayern 2 11. Hoffenheim - [...]